Der erste Tag – Das erste Frühstück. Ich habe bereits ein Glas Wasser getrunken und mache mir jetzt ein Frühstück mit Dingen die ich Essen darf. Hier findet ihr das Rezept :

Rühreier mit Nüsse und Tomate

2 Eier
Eine handvoll Haselnüsse
Etwas Butter zum anbraten
Eine viertel Zwiebel
1 Tomate aufgeteilt in kleine Stücke
Salz und Pfeffer nach belieben

Zutaten für das Frühstück im Rahmen der Anti Pilz Diät

Vorgang :

Zwiebel in der Butter glasig anrösten

Erster Schritt – Anglasen der Zwiebel Stücke
Hinzugabe der 2 Eier

Zugabe der Eier
Am Teller anrichten und die Tomaten in Stücke schneiden – Diese auf das Rührei geben . Oben drüber die Erdnüsse und das ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken – Fertig ist das Frühstück im Rahmen der Candida Pilz Diät